Болят пятки: причины и лечение
Почему могут болеть пятки?
Однозначного ответа на вопрос, почему болят пятки, на сегодняшний день нет. Это явление имеет массу причин, начиная от незначительных особенностей организма и заканчивая серьезными заболеваниями, требующими проведения специального лечения. В любом случае боль – это сигнал о возникшей проблеме. Необходима консультация врача.
Что провоцирует боль?
Для того чтобы понять, как именно бороться с болью, следует разобраться, что именно спровоцировало подобное явление. Возможно, болевой синдром дал о себе знать однократно, однако не исключено, что со временем будет напоминать постоянно. Принимать соответствующие меры следует быстро и безотлагательно.
Боли в пятках появляются по многим причинам, вот некоторые из них:
- Артрит. Данное заболевание представляет собой воспалительный процесс, который развивается постепенно. На начальном этапе человек может ощущать лишь незначительную боль, однако со временем она будет усиливаться, особенно сильно проявляя себя по утрам. Избавиться от болевого синдрома можно путем проведения легкого массажа, но не исключено, что боль вернется даже при незначительной физической нагрузке.
- Пяточная шпора. Соли, откладываясь на пятке, образуют достаточно плотный нарост, который причиняет при ходьбе огромный дискомфорт. Особенно сильно болит пятка утром, когда человек еще не отошел ото сна. В течение дня боль несколько утихает, однако ощущение дискомфорта не покидает ни на минуту.
- Фасциит. Неудобная или тесная обувь, в которой человек ходит постоянно, рано или поздно спровоцирует появление достаточно плотного образования, охватывающего область не только стопы, но и пятки. Со временем оно может послужить возникновению пяточной шпоры, но на начальном этапе будет вызывать только боль.
- Всевозможные инфекции. Воспалительные процессы в соединительных тканях – это далеко не редкость, однако причина, которая провоцирует подобное явление, может вызывать у заболевших самое настоящее удивление. В большинстве случаев боль и воспаление пяточного сухожилия вызывают венерические заболевания, о существовании которых в организме больной может даже не подозревать. Но для того чтобы ушла боль в области пятки, в первую очередь необходимо вылечить основное заболевание.
Спровоцировать возникновение боли могут и воспалительные процессы, происходящие в других системах организма. Из-за них может начаться нарушение обмена веществ, что неминуемо приведет к такому явлению, как отложение солей, а с ними и боли в пяточной области. Однако предотвратить развитие заболевания возможно. Достаточно лишь вовремя обратиться за помощью в медицинское учреждение.
Как защитить пятки?
К самостоятельному лечению болей в пятках врачи всегда относятся крайне настороженно ввиду того, что среднестатистический человек просто не может знать всех нюансов, которые могут возникнуть в процессе лечения.
Доверить этот ответственный процесс стоит лишь доктору, который лучше представляет, что нужно для скорейшего выздоровления. А проведение профилактических мер вполне может осилить и сам пациент.
В том случае, если причина боли в пятке кроется в чрезмерных физических нагрузках, определенно следует пересмотреть собственный образ жизни. В частности, следует отказаться от спортивной ходьбы и бега, которые дают большую нагрузку на ноги и при благоприятных для того условиях лишь провоцируют развитие хронических заболеваний.
Альтернативой им может служить такой вид спорта, как плавание, которое не только работает на укрепление всех групп мышц, но и не способно нанести двигательному аппарату никакого вреда.
Тех, кто привык проводить свой досуг на свежем воздухе, может привлечь велосипедный спорт.
Такие варианты физической активности наверняка помогут укрепить здоровье и не повлекут за собой никаких побочных явлений.
Кроме того, любые, даже самые незначительные признаки плоскостопия – это серьезная причина полноценно лечить данную проблему. Конечно, для этого не придется принимать специальные лекарственные препараты, однако обзавестись соответствующими ортопедическими стельками просто необходимо. Они позволят поддерживать связки и мышцы стопы в тонусе, автоматически снижая давление на пятки.
https://www.youtube.com/watch?v=HpE8rjx1EEo
Часто, столкнувшись с болью в пятках, причину следует искать и в неудобной обуви, которую люди покупают вопреки советам врачей. Оптимальный вариант – это модели на каблуке, высота которого не превышает 5 см. Обувь не должна сдавливать ногу и стеснять движения. Среди большого выбора вполне можно найти очень модные варианты, обеспечивающие не только правильное положение ноги, но и работающие на повышение вашего имиджа. Необходимо соблюдать правила личной гигиены, содержать ноги в чистоте. В этом случае многие проблемы, связанные со ступнями ног и болями в пятке, отойдут на задний план и не будут вас тревожить.